In unserem hellen Trainingsbereich im 4. OG des Werner-Alfred-Bades stehen Ihnen zahlreiche Trainingsgeräte für ein gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining zur Verfügung. Universitär ausgebildete Sporttherapeuten stellen Ihnen nach einer ausführlichen Anamnese ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen und stehen Ihnen permanent beratend zur Seite.

Training á 60 min. bis zu 2x wöchentlich

Trainingszeiten: Montag – Freitag 8.00 – 20.00 Uhr

Kosten: ab 59 € monatlich

Das Training ist in Verbindung mit einer ärztlichen Verordnung möglich. Die Angebote sind kombinierbar.

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

In Zusammenarbeit mit der Physiotherapie Lamprecht ist im CLUB AKTIV & RÜCKEN AKTIV die Durchführung der gerätegestützten Krankengymnastik möglich. Der Schwerpunkt liegt auf der Behandlung orthopädischer Erkrankungen. Eine Therapieeinheit dauert 60 min. In dieser Zeit werden Sie individuell betreut. Entsprechend Ihrer Beschwerdelage erstellen unsere universitär ausgebildeten Sporttherapeuten einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.

Dauer:

6-10 Einheiten je 60 Minuten

Kosten: 

Die Krankengymnastik am Gerät wird von Ihrem Arzt als Kassenleistung oder privat verordnet. Die Anzahl der verordneten Einheiten und die Höhe der Zuzahlungen sind von der jeweiligen Krankenkasse abhängig.

Die betriebliche Gesundheitsförderung umfasst Maßnahmen zur Gesunderhaltung von Arbeitnehmern. Dazu zählt auch das gesundheitsorientierte Training. Es schafft einen Ausgleich zum Arbeitsalltag, steigert die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und fördert deren Wohlbefinden. Krankheitsbedingte Ausfälle können auf diese Weise vermieden oder zumindest reduziert werden. Zufriedene, motivierte und gesunde Mitarbeiter sind zudem eine unverzichtbare Voraussetzung für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens.

„Arbeitgeber können ab dem Jahr 2020 pro Beschäftigten und Jahr bis zu 600 Euro (bisher 500 €) für qualitätsgesicherte Maßnahmen zur verhaltensbezogenen Primärprävention und zur betrieblichen Gesundheitsförderung aufwenden, ohne dass die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter diese Zuwendungen als geldwerten Vorteil versteuern müssen.“ (GKV Spitzenverband)

Führen auch Sie ein Unternehmen und wollen Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun? Dann melden Sie sich bei uns. Wir beraten Sie gern.

Gemeinsam ans Ziel!

Personal Training ist längst kein Luxus mehr. Es ist eine sehr lohnenswerte Investition, die jedem dabei hilft seine individuellen Trainingsziele effektiver zu erreichen.

Profitiere jetzt von unseren universitär ausgebildeten, hoch motivierten und sozial kompetenten Personaltrainern.

Kosten: 1 Stunde für 50 Euro

Trainingsräume: CLUB AKTIV und RÜCKEN AKTIV im Werner-Alfred-Bad

Massage mittels Biomechanischer Muskelstimulation (BMS) in Potsdam

Leiden Sie unter Verspannungen, verklebten Faszien oder Sehnen-Ansatz-Problemen? Dann kann Ihnen eine Behandlung mithilfe des Vibrationsstabes helfen. Das BMS-Massagegerät ermöglicht eine gezielte Behandlung kleiner und mittlerer Muskelpartien, Sehnenansätze und Gelenke. Mechanische Vibrationen mit bestimmter Schwingungsweite und Frequenz werden auf das neuromuskuläre System übertragen und fördern somit die Zirkulation im Gewebe. Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, bindegewebige Verklebungen gelöst. Nach der Behandlung ist Ihre Muskulatur gelockert und Sie spüren eine gewisse Leichtigkeit.

Auch über ärztliche Verordnung möglich (z.B. KGG, MT oder KG Rezept).

Dauer: 20 Minuten (1 Einheit)

Kosten: 20 € pro Einheit (90 € für 6er Karte)

Bei den unterschiedlichsten Krankheitsbildern, Schädigungen und Verletzungen kommt es primär – direkt durch die Schädigung- oder sekundär durch Reduktion des alltäglichen Bewegungs- oder Trainingsumfangs zu Defiziten in der muskulären Aktivierungsfähigkeit.
Schonhaltungen und kurze Inaktivitätsphasen, bedingt durch Schmerz oder Schädigung im muskeloskelettalen System führen auf die Dauer zu beschleunigten neurodegenerativen Veränderungen. Insbesondere bei neurologischen Krankheitsbildern kommt es zu miteinander korrelierendem Leistungsabfall in der Haltungskontrolle, der Mobilität und den Einschränkungen der Lebensqualität.
Dieser Teufelskreis kann weder durch Verstärkung der Trainingseinheiten (mangelnde energetische Voraussetzungen!) noch durch Beeinflussung des zu Grunde liegenden Krankheitsbildes unterbrochen werden.

An diesem Punkt kommt die Möglichkeit des Vibrationstrainings ins Spiel. Die externe Applikation von Vibrationsreizen ermöglicht neuronale und muskuläre Aktivität, die die Patienten mit ihrer individuell unterschiedlichen Grundproblematik nicht mehr durch selbstständiges Training erreichen können. Der Einsatz des Vibrationstrainings kann in diesen Fällen nicht nur ergänzend, sondern ausschließlich möglich sein.